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VHS - Yogakurs in Buchhofen

Meldung vom 12.08.2020 VHS Yogakurs in der Schulturnhalle Ottmaring

Yoga
Stabilität, Flexibilität und Entspannung

In diesem Kurs für Anfänger erlernen wir den Sonnengruß und verschiedene Grundstellungen des Yoga. Die Wirbelsäule wird dabei aktiv aus sich selbst heraus in Bewegung gebracht und in verschiedene Richtungen geformt. Wir erleben die Abschnitte der Wirbelsäule und deren interessante Qualitäten. Der Körper erhält mehr Beweglichkeit und Halt. Wachsames Üben läßt Ruhe entstehen und ordnet das Nervensystem.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und kleines Kissen

Start ab Montag - 28.September 18:00

Anmeldung unter: VHS-Deggendorf Kursnummer 4147

Kategorien: Leben, Sport, Vereine